10日間の努力が自分を変えるダイエット
痩せたいですか？
キレイになりたいですか？
痩せて彼氏に
もっと好きになってもらいたいですか？
彼氏とデートの日
オシャレなワンピースを着て鏡をみたら…
「なんか太って見える！！」
大慌てで違う服に…
ワンピースを着れば妊婦さんみたい
セットアップを着ればパジャマみたい
スタイルが良ければなぁ
痩せてる子はいいなぁ
何でも似合うもん
痩せなくちゃ…
そう思ってダイエットしてみるけど
とにかく続かない！
効果がわからない！
もう飽きた！
そんなのの繰り返しで結局
満足いく結果が出ていない
あー私って
ダイエットに向いてないんだ
諦めようかなぁ…
ちょっと待って下さい！
今の話 実は私の経験なんです！
オシャレだと思って買ったワンピース
着たら昭和みたいだったし…
細身のTシャツなんて腕がパツパツ！
悲しい…
でもある方法でダイエットした結果
10日間で-4kgの減量に成功したんです
痩せてから彼氏に会ったら
「キレイになったよ」
「後ろ姿が違う人だ！」
と褒めてもらえました
「努力したんだね…
そんな姿を知って
もっと好きになったよ」
こんな嬉しい言葉も貰えちゃいました！
私はとにかくめんどくさがりで今まで
ダイエットが成功した事なんてありませんでした
なので
私にもできるんだ！という
自信も持てました！
あとは
前よりちょっとだけ自分が好きになりました
今までの話を読んで
いいなぁ
私もそうなりたい！
って思ってくれた方！！
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遅くなりましたが、こんにちは！
リナといいます
私は小さい時からぽっちゃりさんでした
でも気にする事なく生きていきました
"まぁ服で隠せるから大丈夫よー"
という感じに…
しかし…
高校3年になりその意識が変わるのです…
なんか最近
体操服がきついんだけど
そんな些細な事がきっかけで体重計に乗りました
すると…
62kg
あれ？？
体重計壊れたのか？？
何度乗っても結果は同じ
高校入学時から約8kgも増えていました
これはまずいな…
痩せないといかん
160cm 62kg
なぜ今まで気づかなかったのか…
ここから私はダイエットしようと思うようになったのです
ただ
今までダイエットをしたことなく
しかも
運動は嫌い
3日坊主
ダイエットにはとても不向きだったのです
「運動は嫌だから食事制限にしよう！」
まず 夜は炭水化物を食べないようにしました
この方法は辛くないけど外食をすると
少しくらいいいよね！
と 誘惑に負けてしまいました
結果、体重は増えないけどあまり減らなかったです
「カロリー制限をしよう！」
毎日サラダやスープなどカロリーを極端に減らしました
お昼はゼロカロリーゼリーだけなど極端なやり方をしました
結果、体重は半年で5kgほど落ちました！
ただ…全く運動をしなかったので
体脂肪率が上がってしまいました…
体重は落ちた割には
見た目の変化があまりなかったのです
太もものセルライトやばい…
お腹もブニブニ…
その時
キレイに痩せたい！
という思いがでました
運動はキレイに痩せるには
絶対に必要なんだ！！
と分かりました
「筋トレをしよう!」
毎日スクワットとプランクをしました
めんどくさかったけど
キレイになりたい！
という思いで1ヶ月毎日頑張ったんです
結果、なんと体脂肪率も体重も
あまり変わらなかったのです
本当にショックでした
1ヶ月やれば筋肉がついて体脂肪率が下がる！
引き締まった
キレイな身体に近づくんだ！
それを信じて毎日頑張ったのに…
結果が出ないなら
ダイエットなんてやめよう
やる意味ないもん
努力が結果に繋がらず私は諦めてしまいました
そんなある日 大学の友達と話していると
「最近ダイエット始めたの！
脂肪が落ちるダイエットなの」
と言われました
脂肪が落ちるなんてハードな運動に違いない
私には無理だわ
「食事制限がメインなんだ」
そう言われどんなダイエットか知りたくなりました
話を聞くとそのダイエット法で痩せるのは
科学的な根拠がありました
この方法なら納得できそう！
私はそう思いインターネットでたくさん調べました
そこで1番魅力的だったのは
短期間で痩せられることです
そこで友達にアドバイスを貰いながら試してみると…
10日間で-4kg
痩せることができました！！
しかも
体脂肪率も落ちたんです！
久しぶりに彼氏に会ったら
「顔小さくなった？」
「脚細くなったんじゃない？」
など…
めっちゃ褒めてくれました！
本当に嬉しかったです！
自分の努力を他人が認めてくれるって
本当に気分が良いですね！！
「頑張ってよかった！」
と心から思いました
彼氏以外にもバイト先の人にも
「痩せましたよね？」
と気付いてもらえました！！
「羨ましいです！
どうやって痩せたんですか？？
ちょっとの間で痩せるなんて…
教えて下さい！！」
なんと
バイト先の後輩からこんな事を言われたんです
"今までダイエットは失敗ばかりだし…
こんな私が教えてもいいのかなぁ…"
不安は少しありましたが
その子も前の私みたいに切実なのかもしれないと思い
方法、私なりの工夫を伝えました
すると…
｢痩せた?｣
とその子に他のバイト先の人が聞いていたのです
「無事 痩せました！
教えてくれて
ありがとうございました！」
その子から本当に感謝されました
その時
私と同じ境遇の人がたくさんいるのでは？？
と思ったのです
痩せたいけど痩せれない
結果が出ない
ダイエットの迷子だ…
ダイエットは諦めて
他の人を羨むばかり…
自分は痩せにくい体質なんだ
だから痩せなくていい
なんて無理やり納得しようとしたりするけど
スタイルのいい子を見ると
いいなぁ
ああいう風になりたい
って他人を羨んでばっかり…
昔の私はそうでした
とにかく痩せる事を諦め
自分に自信がなかったです
でも
心のどこかで
変わりたい
そう思って悩んでいました
どこかで昔の私と同じ境遇の人がいるなら
力になりたいと思ったのです
私の経験を踏まえたアドバイスなどをまとめ
ダイエットプログラムを作りました
痩せてキレイになって欲しい！
そして
自分に自信を持って欲しいんです！
栄養やトレーニングについても
改めて調べたり
自分で実践しました
この方法を貴女に
昔の私のように悩んでいる貴女に
試してみて欲しいんです
私は友達からこのダイエットの方法を
聞けて本当によかったと思っています
さらに自分なりの工夫を考え結果が得られたので
自分に少し自信がつきました
昔の私のように
痩せないなぁ…
どうしよう…
ずっと太ってたままかぁ…
と自分に対して諦めている人の
力になりたいんです！！
そんな思いでこの方法を
貴女に公開することに決めました！
実は昔…
痩身エステに20万払ったんです
結果は変化なしでした…
お金も時間も本当に無駄にしたなと後悔しています
エステに行く前に
この方法を知っていれば…
私は本当にこのことを後悔しています
頑張ってアルバイトして貯めたお金が…
本当に悲しいです
たったの10日間の努力で
満足いく結果が得られたんだから
もっとはやく知りたかった！！
これが私の本当の気持ちです
だから貴女には後悔して欲しくないんです！！
痩せてキレイになって
どんな服も着れて
自分に自信を持てる
こんな素敵な未来を手に入れて欲しいんです！！
なので
まずは無料プレゼントを試してみて下さい
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「無料って怪しくない？」
確かに私に何もメリットがないのに
無料なんておかしな話ですよね…
でも
このプレゼントを試してもらった方の
意見を聞きたいんです！！
どこが分かりやすかったのか
効果はあったのか
逆に
分かりにくかったところはあったか
など
この意見を元に改良する事ができます
また
私自身の新しい発見になるかもしれません
私もまだまだダイエッター！
意見や感想を聞くことで
より良いプログラムにしていく事ができます
私のダイエットの参考にもなります！
そして
実戦してより濃いプログラムにする事ができます
ダイエットの効果は本当に人それぞれ…
多くの人のデータがあれば
より多くの人に最適な方法
が見つかるはずです！！
ここまで読んで下さった貴女に！
プログラムの内容を少しだけ教えちゃいます
•ケトジェニックダイエットの失敗
私の実際の失敗から注意点をお伝え！
•ダイエットに最適なモノ
〇〇は最強の飲み物！？
最適なおやつは〇〇！
科学的根拠と私の体験談に基づいています！
まだまだありますが私が実際にやってみて
「先に知りたかった！」
と感じた事をたくさん盛り込みました！！
ダイエットに
失敗するの嫌だなぁ…
と思っている方！
コツが知りたい！
と思っている方！
そんな方に私の実践に基づいて
•どのようなことに気をつけたか
•どんな失敗をしたのか
などを赤裸々にお伝えします！
私がお伝えするダイエットは
10日間集中ダイエットです
本気で変わりたい！
痩せたい！
と思っていない方！！
このプログラムは見ないでください
2キロくらい痩せればいい
そういう方は向いていません！！
何もせずに痩せれます！
こんな怪しい事は言いません！
10日間なら頑張れる！
痩せる為に努力する！！
一緒に頑張りましょう！
私もサポートはさせてもらいます！！
「10日間の本気努力で
変化を手に入れたい方」
に向けたプログラムになります！！
頑張ってみたいな！
どんな感じなのかな？
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これをみて試すか試さないか
貴女が決めてください！！
やってみたいけど
私にできるか不安だなぁ…
大丈夫です！
私は三日坊主の鏡のような人間…
めちゃ飽きっぽいんです
そんな私が出来たんだから大丈夫！！
不安があればぜひLINEを登録して
いっぱい質問してください
一緒に不安を解決しましょう！
まだ不安があります！！
LINEを悪用されるかも…
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私のことは今知ったばかり
不安に思うのも当然ですよね
でもそんな心配いりません
悪用も流出もしません！
まだ怪しいなぁ…
そう思ったならこの画面をスクショして下さい
私が悪用したりした場合は
訴えてもらってかまいません
ただ
痩せたいと悩んでいる貴女の力になりたいんです！
そしてこのプログラムをよりよくしたい！
そう思っているだけです！
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やっぱり怪しい…
そう感じたらブロックして下さい！
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どんなダイエットなのか直接聞きたい
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一人一人としっかりお話したいです
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対応しきれなくなるのを防止する為に人数を
20名様だけ
とさせていただきます！
(先着とさせていただきます)
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何度も言いますがこれは
本気の方向けのプログラムです
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ダイエットを試す
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の繰り返しでした
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そう決めつけないで先ずは試してみてください
やってみれば案外いけるわ
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ステキな
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