痩せたいですか？ キレイになりたいですか？ 痩せて彼氏に もっと好きになってもらいたいですか？ 彼氏とデートの日 オシャレなワンピースを着て鏡をみたら… 「なんか太って見える！！」 大慌てで違う服に… ワンピースを着れば妊婦さんみたい セットアップを…

痩せる習慣を身につけたい！ よく雑誌などでキレイな人が普段やっている 「習慣」が紹介されていますよね スムージー飲んだり 朝ヨガしたり めんどくさ… 無理無理 ミキサーないし！ ヨガマットもないし！ 痩せる習慣＝めんどくさい ってイメージないですか？…

痩せてキレイになりたいよー 可愛くなりたい！ だけど 毎日運動面倒だなぁ 頑張りたいけど忘れちゃう でも運動しないと 痩せられない！！ やらなきゃって思ってもなかなか実行できませんよね 「毎日やろう！」って決めて忘れちゃうと 自分はダメだ… ダイエッ…

ケトジェニックダイエット始めたいけど 食材どうしよう… 何を買うべきかなぁ… 何事も始める時は手探りですよね… 買っても使わなかったらどうしよう 美味しくなかったら嫌だな など 不安がいっぱい！！ 不安を少なくしたい！ 最適な食材を知りたい！ と思いま…

ケトジェニックダイエット中 塩味ばっかりなんだけどーー 飽きた 他の味食べたいよ！！ 糖質を気にするとそうなりがちですよね… でも… 美味しく食べて痩せたい！ 楽しい食事したい！ 美味しく食べて痩せれたら幸せですよね！！ 塩 ごま油 マヨネーズ… これら…

ケトジェニックダイエットで痩せるぞ！ キレイになるぞ！ ケトジェニック開始したら… 料理をしなくてはいけませんよね (多少なりともは…) 食材の糖質も計算したし あとはつくるだけ！！！ ちょっと待って下さい！ そのまま料理をしてしまうと 効果があまり得…

有酸素運動って20分も？ 毎日20分はきついよ 忙しい日は30分も運動する時間ないですよね 運動が終わったらストレッチして 汗のついた服を着替えて シャワーを浴びて そんな時間はない！！ 有酸素運動には 脂肪燃焼 基礎代謝が上がる という効果があります キ…

ニキビができてる！ 今日はデートなのに… 大事な日にかぎってニキビができちゃうなんて 気分が落ち込みますよね ニキビを隠すのに厚化粧になるし… 気になっちゃうし… 生理前はホルモンバランスのせいで ニキビができやすくなります 生理前じゃないのにニキビ…

ダイエットするの疲れた 好きなもの食べたい ダイエットを始めると諦めたくなる時もありますよね… 好きなもの食べられないし 糖質を考慮したメニュー考えないといけないし 食物繊維のこととかも考えないといけないし 色々と考えること多くて もう 面倒臭いよ…

甘いもの食べたい！！ お米食べたい！！ パン食べたい！！ ケトジェニック中こんな欲にかられませんか？？ だけどここで頑張れば… キレイになったね！ スタイルよくなったね！ なんて言葉をかけてもらえるかも ケトジェニックダイエットは期間中に 少しでも…

おやつ食べたい! けどダイエット中だかおやつなんて食べたら 効果が出なさそう… それは嫌だなぁ おやつ＝悪いもの そう思っていませんか？？ おやつは我慢するもの だと思っていませんか？？ 素早く痩せたい 大きな変化がほしい そのためには ちょっとお腹す…

ケトジェニックダイエットの 効果をあげたい!と思いませんか？？ どうせ頑張るなら たくさん痩せたいですよね？ せっかく10日間頑張ったのに 身体に変化がない 体重があまり減らない なんて嫌ですよね… でもどうやって効果をあげるの？？ 特別な運動？？ い…

私がケトジェニックダイエットを始めて3日経った時… 脇の汗がめっちゃ臭い！ 買い物帰ってきて汗を拭いたら本当に臭かったんです 今までそんなに汗が匂ったことないのに… どうしちゃったんだ… 本当にショックでした ダイエットして綺麗になろう！と決意した…

ケトジェニックダイエットをすると 体臭が臭くなるってネットに書いてあった… 臭くなるのは嫌だなぁ やらない方がいいかなぁ 他のやり方にしようかなぁ 私も最初この情報をみてそんな事を思いました でも正しいやり方さえすれば 体臭は臭くなりません！！ 臭…

肌の調子よくないな… 口内炎ができちゃった… こんな症状ありませんか？？ もしかしたら ある栄養素の不足が原因かも… しかも その栄養素には 脂肪燃焼の働きもあるんです お肌汚い 体調よくない 痩せない 最悪ですね そんな状況を打破してくれる栄養素は 「…

ダイエットを始めたけど なかなか痩せない… 効果がなかなか出ない… もしかしたら ダイエットを始めるタイミングが問題かも！ 始めるタイミングを見極めれば 効果的に痩せることができるんです！ タイミングを間違えてしまうと 代謝が悪くやせない なんだかイ…

生活しているだけで痩せたらいいのに！ そう思ったことはありませんか？？ 私はよく思います そんな魔法みたいなことはない！ そう諦めていませんか？ 痩せるには 消費カロリー＞摂取カロリーとすればいいですよね 消費カロリー＞＞＞摂取カロリー とするに…

むくみが気になる… 便秘気味… このような悩みはありませんか？ 「これは体質だから」と諦めていませんか？ この悩みは簡単な方法で解決できるんです 私もずっと便秘に悩まされていたんです 高校の時 1週間滞っていたことがあったのですが… その時はお腹が張…

痩せたいけど飽きっぽいからうまくいかないなぁ… 長い期間じゃ続かないよ… 私はそんな悩みをずっと持っていました カロリー制限ダイエット 毎日ハードな筋トレ いろいろなダイエットを試してきました 毎日頑張っても全然痩せない！！ 全然体重減らない！！ …