ケトジェニックダイエットをすると臭くなる？①
ケトジェニックダイエットをすると
体臭が臭くなるってネットに書いてあった…
臭くなるのは嫌だなぁ
やらない方がいいかなぁ
他のやり方にしようかなぁ
私も最初この情報をみてそんな事を思いました
でも正しいやり方さえすれば
体臭は臭くなりません！！
臭くなる原因は体が飢餓状態になること
つまり
摂取カロリーの減少なんです
きちんと食べていれば臭くならないんです
食べてOKなんです
ぜひお腹いっぱい食べましょう！！
なぜ飢餓状態だと臭くなるのでしょう？？
この臭いはケトン臭と呼ばれています
(ダイエット臭とも呼ばれます)
炭水化物が不足すると体は脂肪を燃やします
これはケトジェニックダイエットで痩せる理由ですよね
しかし脂肪を燃やしてできる「脂肪酸」が
ニオイ成分なんです…
その脂肪酸を使いエネルギーを生み出すのですが
余った脂肪酸が血中に溜まります
それが汗や皮脂と排出されます
そして
なんか臭いなぁとなってしまうのです
つまり
お腹すいたなぁと思っても我慢して
お腹が空かないように動かないと
体臭が臭くなってしまう可能性が…
もりもり食べて
いっぱい汗をかいていれば
臭くならないんです
さぁ今からはエレベーターではなく階段を使いましょう！
